مرحبا بزوار موقعنا عنايتي، اليوم نقدم لكم في هذا الموضوع المميز والحصري حول تسميين الساقين في منزلك فقط خصيصا لك سيدتي،لهذا نرجوا ان تستمتعي معنا من خلال موضوعاتنا اليومية المميزة عبر موقع عنايتي ، وللمزيد من المعلومات المميزة حول تسميين الساقين ، ندعوك لزيارة صنف : الجمال والجسم والبشرة.. نتمني لكم قضاء وقت ممتع ومفيد .
الساقين النحيلين يمكن أن تجتذب لك أحيانا اهتماما سلبيا. لا يجب أن تكون الساقين نحيلين. بل يمكن ان تكون بشكل جيد، تركز الموضة اليوم على الساقين. إذا كان لديك أرجل نحيفة، يمكنك تغيير مظهرها مع ممارسة الرياضة . في هذه الحالة، تسمين ساقيك هو خطوة إيجابية.
الخطوة 1
طريقة سهلة لانماء عضلات ساقيك بحركة تسمى بالطعنات القطرية. كني على بينة من موضعك. يجب أن تكون الركبة دائما فوق الكاحل، وظهرك دائما يكون على شكل عمودي . ثم عمل عشر طعنات ثلاث مرات في كل الدورة، كرري ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
الخطوة 2
كذلك ممارسة الدراجة تجلب لك نتائج عظيمة للساقين نحيلتين ، اولا ركوب الدراجة الثابتة لمدة 25 إلى 30 دقيقة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. إذا لم تتمكن من إجراء 25 إلى 30 دقيقة فيمكنك الاستراحة لمدة دقيقة الى دقيقتين وبعدها قومي بالمواصلة.
الخطوه 3
جوارب سميكة وإضافة الكتلة والشكل إلى الساقين نحيلتين. ومن الافضل استعمال الألوان الداكنة فهي الأجمل. وكذلك ان تكون الجوارب طويلة التي هي وحيدة الظل وايضا أغمق من بشرتك لكي تخلق وهم للساقين لتظهر نتائج جيدة.
الخطوة 4
منتج الكريم الذاتي هو حل سريع للساقين نحيلتين في الطقس الحار.حيث يعطي للساقين لمعانا وتظهر النتائج المرجوة، فتأكدي من استخدام الظل أخف من لون ساقك وذات جودة عالية .
فاللمزيد من المعلومات شاهدو الفيديو